Hva er stress
Stress er en reaksjon på en belastning
som er større enn vår toleranse.
Kan både være fysisk og psykisk.
Følelsen av ikke å strekke til.
Følelsesmessige traumer man ikke blir ferdig
med.
Fysiske traumer
Typer av stress
Akutt stress: en enkeltstående hendelse
hvor du kjenner til hva som stresser deg.
Gjentagende akutt stress: ”ulykkene”
kommer i kø. Har aldri fred.
Kronisk stress: Når du er utsatt for en stor
belastning som ser ut til å vare evig.
Traumatisk stress: en alvorlig hendelse
som en naturkatastrofe, livstruende
ulykke, krigshandlinger osv.
Kroppen produserer mer kortisol under stress og kan forverre tilstander i kroppen
aminosyrer er viktige for oppbygging av friske celler
diverse behandlinger kan være til stor hjelp
sjelehenting ved traume
healing og meditasjon for avslapping og indre ro
les mer her:
http://runereiersen.com/ALTERNATIV/K%2004%20Stress%20og%20helse%20farge.pdf
http://www.youtube.com/watch?v=oVHmm12vT_Q
